منتديــآت جيل العرب
سمك فيليه بالخضار + ضوء 061211160656sgvfytwlndk
منتديــآت جيل العرب
سمك فيليه بالخضار + ضوء 061211160656sgvfytwlndk
منتديــآت جيل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا بك يــآ زائر في https://djil.yoo7.com
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سمك فيليه بالخضار + ضوء

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
(القاسم)
::-عضو مشاركـ-::
::-عضو مشاركـ-::
(القاسم)


المزاج المزاج : سمك فيليه بالخضار + ضوء 410
المهنة المهنة : سمك فيليه بالخضار + ضوء Unknow10
الهواية الهواية : سمك فيليه بالخضار + ضوء Unknow11
الاعلام الاعلام : سمك فيليه بالخضار + ضوء 410
عدد المساهمات : 20
النقاط النقاط : 97670
السمعة السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 15/07/2011

سمك فيليه بالخضار + ضوء Empty
مُساهمةموضوع: سمك فيليه بالخضار + ضوء   سمك فيليه بالخضار + ضوء Emptyالإثنين يوليو 18, 2011 1:15 pm

السلام عليكم ورحمة الله

سمك فيليه بالخضار + خبز على الصاج

المقادير :
- سمك فيليه مقطع مربعات .
- خضار ( بطاطس - كوسا - جزر ) مقطعة شرائح نحيفة .
- بصل .
- زبدة .
- فلفل اسود - كمون - كزبرة ناشفة ( مطحونة ) .
- اكليل الجبل .
- ملح .

الطريقة :
- نضيف الزبدة على النار ونشوح البصل ،
نضيف الجزر حتى يذبل شوي ثم نضيف البطاطس ونتركهم ، ثم نضيف الكوسا .
- نضيف الملح والبهار واكليل الجبل .
- نتركهم على نار هادئة حتى تنضج الخضار .
-بعدما تنضج الخضار ننقلها لصينية
ونضيف على الصوص المتبقي من الخضار سمك الفيليه .
- نتركه حتى ينضج ثم نقدمه مع الخضار .

خبز الصاج :
بكميات تحدديها أنتِ
- طحين - بيض - ملح - خميرة - قليل من الزيت - ماء .
- تعجنيها مع بعض حتى تتماسك ثم تتركينها تخمر .
- تفردين أقراص العجين وتضيفينها على الصاج .

* العصير في الصورة عصير خربز < أخو الشمام سمك فيليه بالخضار + ضوء S1
خربز + شوي سكر وحبوب هيل

وهنا وعافية سمك فيليه بالخضار + ضوء 134
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم
::-مؤسس الموقع-::
::-مؤسس الموقع-::
الزعيم


المزاج المزاج : سمك فيليه بالخضار + ضوء 5510
المهنة المهنة : سمك فيليه بالخضار + ضوء Player10
الهواية الهواية : سمك فيليه بالخضار + ضوء Painti10
الاعلام الاعلام : سمك فيليه بالخضار + ضوء 610
ذكر
عدد المساهمات : 2713
النقاط النقاط : 128388
السمعة السمعة : 13
تاريخ التسجيل : 07/05/2009
العمر : 26

سمك فيليه بالخضار + ضوء Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه بالخضار + ضوء   سمك فيليه بالخضار + ضوء Emptyالإثنين يوليو 18, 2011 2:39 pm

مشكوووووووووووووور أخي موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://djil.yoo7.com
 
سمك فيليه بالخضار + ضوء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــآت جيل العرب :: منتديات الأسرة :: المطبخ-
انتقل الى: